مراسلات حزن مؤثرة عبر موقع ويكي البنات, تعتبر مشاعر الحزن ردة تصرف طبيعي لأي شيء مؤسف قد يأتي ذلك في حياتنا فنحن نعيش الحياة ليست جميع أوقاتها سعيدة وليست جميعها حزينة كذلكً والحزن كتعريف مبسط هو عبارة عن مشاعر تبقى داخل الإنسان يشعر بها حصيلة لإساءة وجهها إليه أحدهم أو كنتيجة لضياع فرد قريب علي قلبه أو لحدث هائل ضمن الكثير من الأحداث الكثيرة التي تتم في حياتنا كل يوم.
ويعد الحزن دلالة قوية إلي بعض التغييرات التي يلزم أن تجريها لأجل أن تبتعتد عن كل ما يسبب لك ذلك الإحساس بالحزن والضغط السيكولوجي؛ لهذا عليك ألا تسعى أن تتجاهل الحزن حتي لا تتفاقم المشاكلة ويتحول إلي نوع أقسي من أشكال الإكتئاب.
ويجب عليك أن تجابهه وتتعلم كيف تتجاوزه بحكمة وبطريقة صحيحية ،وسوف نقدم لكم عن طريق موقع ويكي البنات خطوات وإرشادات لتجاوز الحزن والهيمنة عليه .
طرق مواجهة الحزن
قبل أن تبدأ في سفرية تخطى الحزن والبحث عن السعادة عليك أن تفهم حزنك جيدا ولا تسعى إقناع نفسك بالتحسن دون أن تعالج الحزن الذي تشعر به فإعلم أن الإحساس بالحزن هو رد تصرف طبيعي لبعض الأشياء السيئة التي حدثت.
عليك ايضاً أن تفرق بين الإحساس بالحزن وبين الإحساس بالإكتئاب فالحزن لا يمكن مقارنته بالإكتئاب فالحزن أقل حدة ولكنه علي أيه حال يُعد عرضا من أعراض الإكتئاب الذي يمكن أن يتحسن ليصل لمرحلة الإكتئاب.
عليك أن تمنح لنفسك الوقت الوافي لتفهم حزنك وتعرفه جيدا فالحزن ليس سيء في كل الأوضاع فالحزن إحساس له قصد هائل وهو أن يذكرنا بشئ عزيز علي قلبنا وربما خسرناه كما إنه يجيء لينبهنا بأننا في احتياج لأن نغيير مجري حياتنا أو شئ طفيف علي أقل تقييم كما أنه يُعد أداة تساعدك في الحصول علي العون والتشجيع والإهتمام من الأصدقاء والأهل لهذا فعلينا أن نواجه الحزن ونعطيه الوقت الوافي حتي لا نتجاهله فيؤثر بالسلب علينا .
رسائل حزن مؤثرة
- أجاري وقتي الظالم وأحس الكون فيني ضاق أجامل من يمازحني بضحكة حيل كذابه .
- وإذا فرقت الايام بينكما فلا تتذكر لمن كنت تحب،،.. غير كل احساس صادق. ولاتتحدث عنه سوى بكل ماهو ممتاز ونبيل.. فقد اعطاك {قلبآ} واعطيته {عمرآ} وليس هناك اغلى من الفؤاد والعمر في حياة الانسان!!.
- جرّبت تغمض عينك وإنت تفكر بشخص وتأمل لو صحيت “تنساه” !؟
- الحب بالحب إن أردت والبُعد بالبُعد إن نويت وعدم التذكر بعدم التذكر .. ويا ليتني أقدر .
- لا تخبرهم بأنّي أحبك .. أخبرهم بأنّي من دونك أضيع .
- لا تهمل هذا الفؤاد الذي يحبك .. ولا يُريد منك شيئاً إلا أن تكون بخير .
- الجنة عروس .. ومهرها في قهر النفوس وكلنا لها محبين .. ومن منا ليس بمشتاق .
- سأستمتع بحياتي أيما أعطت الإنطباع لي صعبه وعندما تعطيني الحياه ألف داع لـ أبكي سأظهر للعالم مليون داع لـ أبتسم .
- تصمت لانهآ تكآبر تضحكك آمآمهم وتبكي خلفهم لاتسآمح لانه عسير عليها آلنسياان ^ تشبهني كثيرآا أو ربممآ آنا .
- منْ إخترتّ أن تحِيا بهِ ستمُوتَ وَجعًا مِنهٌ ????
- آصبحت لآ آعآتب ولا آنآقش آحد لكن أكتفي ب مسح محآدثہ أو إنهآء مكآلمہ وآلآبتعآد عديدًا ♡!”
- لاتتلاعب بفتاة انحنا ظهر أبيها لتصل الى ماهي عليه فتهدم مابناه .. فسيكون لك تشييد يهدمه أحدهم يوما .
- عَندمّا َيشتهون الرحيل َ يَحكون عنك عيّوبآّ ﻵ تنَتهي !!
- آعرف يَ آمي آن بعض مَ آفعله سيء وآني لآ آعيش آلحيآة كمآ تريدين , بل : آدعي لي يَ آمي ، فربمآ يقيني دُعآئك من عثرآت آلسنين” .
تستطيعون مشاركتنا والتعبير عن أراءكم وكتابة أكثر مراسلات ومسدجات الحزن المؤثرة التي أعجبتكم في حاوية التعليقات أدنى النص.
نصائح للسيطرة علي الحزن
- عليك أن تعرف قيمة مشاعرك ولا تسمح لنفسك أو لأي أحد أن يخفف منها وتذكر باستمرار أن الحزن مجرد إحساس يشعر بها كل الناس كشعورهم بالسعادة لهذا تداول معها على نحو طبيعي ولا تقلل من تأثيرها .
- تَستطيع ايضا أن تقضي بعض من وقت فراغك مع أكثر قربا أصدقائك إلي قلبك حاكم يستطيع تقييم مشاعرك وتفهمها وإخبره بما وقع وإطلب منه العون .
- إحرص باستمرار علي كتابة يومياتك سواء قد كانت مشاعرك سعيدة أو حزينة وإوصف فيها الشعور الذي تشعر به .
- إبعد نفسك عن الأحداث الحزينة التي تؤثر عليك وتجعلك تشعر بحزن مضاعف وحاوط نفسك بالمشاعر والتجارب الإيجابية كالإسترخاء والسعادة فهذا سوف يضيف إلى حماسك ويجعلك لديها طاقة أضخم لتخطي حزنك والبدء مجددا .
