تنصح العديد من الدراسات السابقة على تناول الماء مع الليمون، وذلك نظرًا لما له من فوائد عديدة على صحة الجسم، لذا يحرص البعض على شرب الماء والليمون صباحًا .
وتحدث الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية العلاجية، على مجموعة من أهم فوائد تناول الماء مع الليمون صباحًا وخاصة في فصل الشتاء، ومنها :
– يساهم شرب الليمون مع الماء في الصباح بدون اضافة السكر، الى تقوية وتعزيز المناعة بالاضافة الى مقاومة الامراض والشيخوخة، حسب ما اشارت اليه الدراسات .
– يساعد شرب الليمون مع الماء في الصباح الى تعزيز ودعم صحة البشرة بالاضافة الى حمايتها من التجاعيد وحب الشباب .
– يعمل شرب الليمون مع الماء في الصباح الى الحماية من الاصابة بإلتهابات المفاصل والركبة كما يساهم في تعزيز صحة الكبد .
– شرب الليمون مع الماء في الصباح يساهم في علاج الانفلونزا وذلك لإحتوائه على فيتامين سي .
