تشتكي الكثير من السيدات وحتى الرجال من مشكلة تساقط الشعر بعد الريجيم أو في
فترة الريجيم وهو أمر طبيعي نظرا لعدم وصول الفيتامينات والمعادن الازمة التي يحتاجها الشعر مما يؤدي إلى تساقطه بشكل كبير جدااا وقد يؤدي في بعض الأحيان
إلى الصلع فعند تناولنا لأي وجبة يأخذ الجسم ما يحتاجه من فيتامينات و وتستفيد منها جميع الأعضاء بما في ذلك الشعر والأظافر لكن ماذا لو كان هناك شح في تناولنا للأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الزنك والحديد والبروتين ، إلخ ... فهذا ستكون نتائجه وخيمة على الصحة مثل الإصابة بفقر الدم ، الوهن الشديد ، النحافة المفرطة ، تساقط الشعر بكثرة ، وننصح عند اتباع أي حمية باستشارة طبيب مختص ... لنكون على علم
هل هي مناسبة أم لا وهاته مسألة مهمة جداا ، في هذا المقال نقدم لكم وصفة طبيعية مفيدة لمنع سقوط الشعر أثناء الرجيم .
مكونات الوصفة :
حفنة من الجرجير الطازج .
ملعقة كبيرة من زيت زيت الزيتون أو زيت إكليل الجبل .
الطريقة :
يعصر الجرجير الطازج المقدار الكافي لشعرك ويضاف إليه القليل من زيت الزيتون أو اي زيت متوفر بالبيت زيت جوز هند ، بذر كتان ، سمسم ، إلخ ... يستعمل هذا العصير كماسك بعد مزجه جيدا بالزيت لمدة ساعتين ثم يشطف بالماء والشامبو ومن الأفضل تطبيقه قبل الاستحمام ويكرر من 2 إلى 3 مرات بالأسبوع .
فوائد الجرجير للشعر :
يفيد الجرجير الشعر الخفيف ويكثف الشعر بشكل هائل ويقضي على تساقط الشعر ويرجع ذلك لغناه بعدة فيتامينات ومعادن مهمة مثل : الكبريت والحديد وفيتامين أ فيتامين س الكالسيوم الفوسفور الزنك البروتينات الألياف وكلها أمور يحتاجها الشعر لتقوية بصيلاته ومساعدته في النمو .
في حال لم يتوفر الجرجير الطازج يمكن استبداله بزيت الجرجير المتوفر عند
العطار لكن استعمال الجرجير الطازج أفضل واحسن من استعمال زيت الجرجير .
