ما هى أسباب آلام العمود الفقرى وكيفية تجنبها

ما هى أسباب ألام العمود الفقرى(الظهر و الرقبة :

أن آلام العمود الفقرى (الظهر و الرقبة) لا تعد(مرضا)فى حد ذاتها,و لكنها تعتبر(عرضا)أى انعكاسا لأسباب مرضية كثيرة و متعددة قد تكون مسؤولة عن هذه الألام .

و تعد آلام العمود الفقرى (الظهر و الرقبة) السبب الثانى لارتياء العيادات الخارجية على مستوى العالم؛ كما أنها تعد السبب الأول للامتناع عن الذهاب الى العمل؛و تبين الاحصائيات العالمية أن نسبة تتراوح ما بين60_80%من البشر المعرضون للاصابة بألام العمود الفقرى (الظهر و/أو الرقبة) مرتين على الأقل من حياتهم ؛ منهم أكثر من10%تستمر الالام معهم بصور و درجات مختلفة لمدد تتراوح ما بين 3 أسابيع حتى 6أشهر؛ و نسبة تقارب5%منهم تستمر الالام معهم لمدة تفوق التسعة أشهر و يطلق عليها (آلام الظهر المزمنة).

و من الواضح أن آلام العمود الفقرى (الظهر و الرقبة) ترتبط ارتباطا وثيقا (بأسلوب حياة المريض) ؛ فالحياة العصرية الحديثة و التى تميل الى الخمول (الجلوس مدة طويلة متصلة_استخدام الكمبيوتر و اللابتوب_استخدام التليفون المحمول لمدد طويلة و بصورة خاطئة_عدم ممارسة الرياضة_زيادة الوزن...الخ) تؤدى بصورة غير مباشرة الى حدوث  آلام الظهر و الرقبة؛ و ذلك عن طريق(اجهاد أو ارتخاء عضلات الرقبة و الظهر) ؛ ما يؤدى بدوره الى ألالام الشديدة التى يشعر بها المريض أولا فى منطقة الظهر و الرقبة؛

ثم يتعداها الى ألالام فى الأطراف العلوية(الذراعين)أو السفلية(الساقين)؛ مع ما يمكن أن يصاحبها من أعراض أخرى مزعجة مثل(التنميل-الخدر-"نقل"الأطراف أو حتى"ضعف الأطراف"الناتج عن الضغط على جذور الأعصاب الطرفية...).

و من الجدير بالذكر أن آلام العمود الفقرى (الظهر و الرقبة) تعد من أكثر المتاعب الصحية التى يتغيب المريض بسببها عن العمل،و بالتالى فانها تؤثر سلبا على الانتاج و الاقتصاد القومى للبلدان؛

و قد أظهرت الاحصائيات العالمية أن مصروفات علاج آلام العمود الفقرى (فى الولايات المتحدة الأمريكية وحددها) قد تعدت مبلغ الأربعة عشرة(14)مليار دولار سنويا!!

و يطلق على آلام العمود الفقرى-كما ذكرنا-اسم"مرض العصر"؛نظرا لارتباطها الوثيق بالتطور التكنولوجى؛و الذى أدى بدوره الى:-الجلوس لفترات طويلة(مثل قيادة السيارات لمدة أو لمسافات طويلة؛أو أمام جهاز التليفزيون, أو استخدام اللابتوب لمدة طويلة).

 

-الاتيان بحركات غير سليمة للعمود الفقرى (مثل الانحناء لمدد طويلة و متكررة,لف الوسط بصورة غير سليمة,أو حمل الأوزان الثقيلة بصورة خاطئة).

-زيادة الوزن بصورة مفرطة,مع عدم ممارسة رياضة بصورة منتظمة.

-تعريض العمود الفقرى (للضغط العمودى) مثل:(القفز-الجرى-الهرولة)؛ و هو يظهر فى الغالب فى الرياضيات العنيفة،أو فى حالة قيادة السيارات لمسافات طويلة فى طرق غير ممهدة ( مطبات السيارة).

 

-و على النقيض...نجد أن"الراحة الشديدة"أو "الخمول",و الذى يتمثل فى عدم ممارسة الرياضة, و الجلوس لمدد طويلة سواء فى المنزل أو العمل أو السيارة؛تؤدى كذلك الى"ضعف العضلات", مما يؤدى بدوره الى ألام شديدة-بدرجات مختلفة-فى منطقة العمود الفقرى"الظهر و الرقبة".

و من الأسباب العديدة لألام العمود الفقرى:

أ.العيوب الحقيقية للعمود الفقرى:

الاعوجاج الجانبى"الجنف"-الاعوجاج الخلفى للعمود الفقرى"الحدب",التزحزح الفقرى القطني.

ب.الانزلاق الغضروفى بدرجاته المختلفة(النتوء الغضروفى_البروز الغضروفى_الفتق الغضروفى_انفصال الغضروفى).

ج.اصابات(كسور و خلع العمود الفقرى) ينتجه حوادث العمل و الرياضة و حوادث الطرق.

د.الالتهاب العظمى(تضخم المفاصل الخلفية), و الالتهابات الروماتيزمية للفقرات.

ه.ضيق القناة العصبية النخاعية.

و.دهش أو هشاشة العظام.

ز.الالتهاب النسبى للعمود الفقرى.

ح.أورام العمود الفقرى.

فى المقال القادم سوف نتحدث لكم بالتفصيل عن أحد أهم العيوب الخلقية فى العمود الفقرى و الذى يطلق عليه اسم (أرنولد شيارى)؛و هو عبارة عن مجموعة من التشوهات الخلقية فى العمود الفقرى،و التى يمكن تشخيصها و اكتشافها فى أطوارها الأولى بواسطة المتخصصين فى علاج العمود الفقرى (جراحى العمود الفقرى و جراحى المخ و الأعصاب)؛كما سنذكر لسيادتكم أعراض هذا المرض, و طرق علاجه المختلفة.

أ.د.محمد ابراهيم رشيد